A fogyókúra sikeressége több tényezőtől függ. Amennyiben teljesen elkötelezed magad a fogyás mellett, úgy mindenképpen szükséged van életmódváltásra és profi segítségre. Amennyiben csak néhány kilótól szeretnél megszabadulni, akkor hagyd el a rossz szokásokat, méregtelenítsd a szervezeted és meglátod, néhány hét alatt bekövetkezik a várva várt csoda. A diétás étrend betartása leginkább férfiak számára okoz nehézséget, mivel az erősebbik nem képviselői szeretik a hasukat.

Sokak számára furcsán hangzik, ha azt mondják, hogy a nőknek és a férfiaknak eltérő fogyókúrás módszerek szükségesek. A nők szeretik megőrizni alakjukat és ezért bármit hajlandóak megtenni, ám a férfiak nem koncentrálnak eléggé a mozgásra, a diétás étrend mellett. Igen meglepő tény, hogy az erősebbik nem képviselőit sokkal jobban veszélyezteti az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása, mint a hölgyeket.

Egy méregtelenítő kúra a férfiak számára is beiktatható pár alkalommal egy évben. Azt szokták mondani, hogy ahonnan van mit leadni, gyorsabban lemegy. A szálkásítás azonban már nehezebb. A szálkásító diétás étrend betartása igazán fontos annak, aki szeretne végre megszabadulni a sörhastól és az úszógumiktól. Ha egy férfi pocakos, akkor rámondjuk, hogy mackós. Azonban, ha egy nőnek van úszógumija, akkor inkább a duci szót használják. A Peakshop szakembere a peakshop.hu oldalon ad néhány tippet, hogy sikeresebb lehessen a diéta. Az első fontos szabály a sportolás, amit minden diétás módszer első helyen említ meg.